Размеры кроссовок – особенности и хитрости определения

Чем может обернуться ошибка при выборе размера кроссовок?

Профессиональные спортсмены знают, что это чревато появлением мозолей, натоптышей, потертостей, и даже деформацией стопы. Выбрать правильные параметры на современном рынке сложно – существует целый ряд размерных сеток, европейские и азиатские, характерные для определенного бренда и даже модели. Определить размер правильно можно, если знать о некоторых нюансах и хитростях.

Определяем точные параметры стопы

размеры кроссовокПеред тем как выбрать кроссовки, нужно точно определить главные параметры стопы – длину, полноту и ширину. Длина – это величина от кончика большого пальца до кончика пятки. Но измерять ее нужно, когда нога подвергается нагрузке. Можно положить на пол лист бумаги, встать на него и отметить точки, где начинается и заканчивается стопа. Ширина определяется по выступам носочной части стопы.

Полнота (W) – один из самых важных габаритов ноги. Вычисляется этот параметр математическим способом, по общепринятой формуле — W = 0,25хВ — 0,15хС – A. Вместо буквы В в формулу вставляем обхват стопы в носочной части. С – это длина ноги. А — это постоянная величина, различная для мужских и женских ног. Чтобы выбрать размер кроссовок для мужчины, используем значение 17, для женщины – 16.

Замеры необходимо выполнять вечером, когда стопа принимает максимально точные размеры. Нужно замерять ногу в носках, которые обычно вы надеваете на тренировку – их плотность влияет на параметры ноги.

Как правильно примерять кроссовки

Ортопеды и спортивные врачи составили целый ряд рекомендации о том, как подобрать кроссовки по типу стопы, в соответствие с ее анатомическими особенностями и интенсивностью тренировок. Мало знать о том, как определить размер. Если воспользоваться опытом профессиональных бегунов и применять их хитрости при примерке обуви, то ошибки будут исключены.

  1. Нельзя отталкиваться от размеров кроссовок, купленных ранее. Перед каждой покупкой необходимо вновь определять основные параметры.
  2. Советы друзей и знакомых о том, как правильно выбрать обувь не должны являться руководством. Каждый человек индивидуален.
  3. Выбирать необходимо кроссовки, а не производителя (бренд). Важно понимать, что разные модели обладают разными особенностями и эксплуатационными качествами.
  4. Покупать кроссовки, как и обувь другого типа, нужно вечером, когда нога увеличивается от нагрузок.
  5. Перед примеркой самих кроссовок нужно примерить съемную стельку – приложить ее к стопе. Стелька должна быть больше стопы, то есть выступать за ее пределы, на 1 см.
  6. Примерка выполняется на две ноги, а не на одну. Недостаточно просто надеть кроссовки и оценить то, как они смотрятся на ноге. Нужно постоять в них, пройтись и имитировать бег.
  7. Женщинам не нужно зацикливаться только на моделях для своего пола. Если стопа широкая, то комфортнее будет тренироваться в мужских кроссовках.
  8. Примерку нужно выполнять в носках. Процесс должен точно повторять условия будущих тренировок или туристических походов. Самое плотное прилегание должно быть в середине стопы. Если пальцы и пятка плотно упираются в стенки кроссовок, необходимо примерить модель большего размера.

Современный рынок обуви предлагает широкий выбор промежуточных размеров. Обязательно оценить комфорт таких моделей, возможно, они более точно подходят вам по размеру.

Как подбирать кроссовки в интернет-магазине

Если планируется покупка в интернет-магазине, то примерка невозможна. Для выбора используется размерная сетка кроссовок (таблица). Очень важно уметь правильно ею пользоваться.

Как правильно подобрать размер кроссовок по таблице – этот вопрос клиенты интернет-магазинов чаще всего задают службе поддержки. Первое, что нужно знать – для спортивных линеек обуви существуют мужские и женские таблицы. В России параметры указываются в сантиметрах, а в европейских странах и в США — в дюймах. Таблица размеров кроссовок может быть:

  • российской,
  • европейской,
  • американской,
  • английской,
  • японской.

Если перевести параметры США на русский, то получится следующая таблица размеров кроссовок для мужчин:

Россия (см) США (дюймы)
25 — 26 6 — 8
27 — 28 9 — 11
29 — 30 12 — 14
31 — 32 16 — 18

Таблица соответствия размеров для женщин выглядит так:

Россия (см) США (дюймы)
22 — 24 5 — 7
25 — 27 8 — 11
27,5 — 29 12 — 14

На сайте магазина должна быть предоставлена более детальная и точная таблица соответствия размеров кроссовок для разных стран. Предпочтение стоит отдавать тем ресурсам, где указаны несколько вариантов размерных сеток – и английская, и японская, и русская, европейская.

У некоторых брендов разработаны собственные размерные стандарты. Не все систематизируют их и создают таблицы соответствия. Прежде чем покупать кроссовки в интернет-магазине, необходимо уточнить, есть ли возможность возврата и обмена товара.

Детские кроссовки – правила подбора размера

Как правильно подобрать кроссовки ребенку – сложная задача для родителей. Нужно учесть и его предпочтения, и ортопедические правила, и угадать точно с размером. Нельзя покупать обувь «на вырост» и экономить на ее покупке – детская стопа только формируется и постоянно изменяется, растет. Ее деформация из-за несоответствия размера кроссовок может привести к серьезным заболеваниям.

Размеры детских кроссовок – не определяющий фактор при их выборе. Обязательно нужно примерять выбранную модель, позволить ребенку побегать, попрыгать. Если консультанты магазина возражают, лучше отказаться от покупки.

Детские интернет-магазины обуви более внимательны к своим покупателям – на их сайтах обязательно есть руководство по выбору модели и определению точного размера, функционирует служба поддержки. Но так поступают не все торговые компании. Прежде чем приступать к выбору кроссовок и определению размера, нужно детально изучить ресурс и ознакомиться с отзывами о поставщике.

Детские размерные таблицы и правила замера стопы отличают от взрослых. На горизонтальной поверхности не просто отмечают длину от носка до пятки, а обводят стопу полностью. К длине обязательно прибавляют от 5 до 7 мм, а для зимних вариантов – до 1,5 см. Детям до 3-х лет покупать обуви нужно только там, где есть возможность примерки. Для более старшего возраста можно использовать при выборе размерную таблицу.

Примерные параметры соответствия европейским и американским стандартам:

Россия Европа США
16 26 9
18 28 11
19 30 13
21 33 2 подростковый
22 35 4 подростковый

Выбирая кроссовки, нужно максимально точно замерить параметры ноги и сопоставить их с размерными сетками. И выбирать нужно не бренд, не внешний вид, а уровень комфорта и качество – именно они обеспечивают ваше здоровье и безопасность, а не последние модные тенденции и популярность марки.

Ссылка на основную публикацию